Gagner en confiance en soi

Objectifs:

Gagner en confiance personnelle pour être plus à l'aise dans la vie personnelle et professionnelle

Développer toutes mes potentialités

Entrer dans l'action et réussir

Prendre conscience de ses propres ressources

Développer une attitude positive au quotidien

Atteindre son but en prenant confiance en soi

Programme:

• Identifier ses pièges et freins personnels

• Différencier les faits et les interprétations

• Comprendre ses croyances limitantes

• Reconnaître ses qualités et ses compétences

• Tirer une expérience positive de ses erreurs

• Reconnaître ses besoins et ses désirs

• Apprivoiser ses émotions

• Identifier des repères sur lesquels fixer sa sécurité intérieure

• Faire le lien entre estime et confiance en soi

• Être en accord avec ses motivations et ses valeurs

• Prendre conscience de ses ressources

• Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs

• Distinguer l’image de soi et le regard des autres

• Différencier son identité de ses capacités

• Oser prendre sa place

• Se situer et se distinguer par rapport aux autres

• Instaurer un climat de confiance

• Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche

• S’entraîner à oser via des exercices issus du théâtre d’improvisation

• Se challenger chaque jour

• Acquérir un moral de vainqueur

• Développer une attitude positive au quotidien

Durée 14h

Durée: 14h