Gagner en confiance en soi
Objectifs:
Gagner en confiance personnelle pour être plus à l'aise dans la vie personnelle et professionnelle
Développer toutes mes potentialités
Entrer dans l'action et réussir
Prendre conscience de ses propres ressources
Développer une attitude positive au quotidien
Atteindre son but en prenant confiance en soi
Programme:
Identifier ses pièges et freins personnels
Différencier les faits et les interprétations
Comprendre ses croyances limitantes
Reconnaître ses qualités et ses compétences
Tirer une expérience positive de ses erreurs
Reconnaître ses besoins et ses désirs
Apprivoiser ses émotions
Identifier des repères sur lesquels fixer sa sécurité intérieure
Faire le lien entre estime et confiance en soi
Être en accord avec ses motivations et ses valeurs
Prendre conscience de ses ressources
Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
Distinguer l’image de soi et le regard des autres
Différencier son identité de ses capacités
Oser prendre sa place
Se situer et se distinguer par rapport aux autres
Instaurer un climat de confiance
Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche
S’entraîner à oser via des exercices issus du théâtre d’improvisation
Se challenger chaque jour
Acquérir un moral de vainqueur
Développer une attitude positive au quotidien
Durée 14h
Durée: 14h